幸せ枕

自分のこと
2026.03.08

１年ほど前、睡眠の質向上に取り組んだんです。

確か睡眠研究の柳沢教授の動画を見たんだったと思う。

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⚫︎毎日湯船に浸かる

⚫︎カフェイン等コーヒーは夕方5時まで

⚫︎寝室のドアは閉めない

（二酸化炭素濃度が濃くならないように）

⚫︎寝酒しない（元々飲まないけど）

⚫︎回復パジャマ

⚫︎ハチミツ

なかなか向上してる感じがない。

寝具を変えるには大掛かりだし、お金もかかるのでまずは枕から！と思って、べらぼうに高い枕は無理だけど、ちょっといい枕に手を出してみようかと。

少々の投資。私には贅沢なお高い枕で睡眠の質が上がれば生活の質も上がるかも♡

と期待して。

元々使っていたのはベッドと羽毛布団と同じメーカーのフランスベッドの羽毛枕。

当時約5000円ほど。

ふっくらしてる時はいいんだけどね。

寝ているとだんだん重みで中心部がしぼんでくる。

（寝る前にしぼんだ枕叩いて形を戻す作業もしんどい）

なんかふわふわして安定も悪い。

そしてやたらでかいので枕カバーの交換が地味にストレス。

寝にくいのは枕のせい。

奮発するぞー！と枕屋さんへ。

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何でもかんでも⚪︎⚪︎屋さんというアラフォー。

美容室のこと髪の毛屋さんって言ったら、

娘に「髪の毛売ってるみたいでこわー」って言われて大爆笑。

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布団の西川きました。

2000円くらいの枕から５万円くらいのまで豊富に取り揃えられていました。

今のが5000円くらいだからー、2.３万までは全然出しますからね！

私にとっては2.３万でも清水の舞台！！気合い入るーー！！

とにかく睡眠の質上げたい。

2.３万の枕なんて考えただけで贅沢！わくわく。

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まずは試着というか試寝？しね？

え？

“枕アドバイザー”らしきお姉さんに相談しながら

ちょっとまずは高級ラインから。

ベッドの上に寝転んで枕の高さや肩の沈み具合を調整してもらう。

枕姉「低め枕のほうが肩がまっすぐになるので低めがいいと思います」

ふむふむ。

枕姉「横向きに寝ることが多い方は横向きの枕の高さも重要ですよ」

ほーほー。

なんかしっくりこないな…

いいお値段なのにな…

いつも横向きで寝るからちょっと高めがいいな。

なんか高級ライン低めなんだよなー

枕姉「ではこちら。少しお値段が手頃なほう、試してみます？“医師がすすめる健康枕”シリーズ」

うんうん。でもなんか安いな…

こちらは清水から財布握りしめてきてんねんぞ。

もうちょっと高いの買わせてくれよ。

枕姉「オーダーメイド感はないですが、肩、首、横寝、悩み別に作ってます」

ふーん。安いやん。まぁいいわ。枕姉が言うから寝てみるわ。

（なに様？）

まず肩のやつからいきまーす

（結果、試寝は肩のみで終わることになる）

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！！！！！！

いい！！！

なにこれ！！

めちゃくちゃいい！！

あの高級ラインよりも首が枕に吸い付く感じ。

家で使ってる羽毛枕より頭が沈み込まずに支える。

枕があることで横から一直線になってる心地よさ！

中心部よりサイドが若干高めなので横向きになるとこれまたちょうどいい高さに！！

なんなのこれ。

私の頭の形、首の高さぴったりなんですけど！

おかしい。さっき高級枕で寝たすぐあとやで？

高級枕のすぐあとなのにこっちのが完璧にフィットしてる。

この差を体験してしまったらどっちがいいかなんて一目瞭然とはこのこと。

そそくさと清水からおりてきました。

貧乏首万歳！

（貧乏舌と同じ意味の、首のこと）

“医師がすすめる健康枕”シリーズの肩楽寝の高めでございます。

お値段6380円でございます。

（あの寝にくいフランスベッドの枕より少し高いだけ）

なんか嬉しい！

スキップスキップ！

早速その日から寝。

うん！いい！

最高！

横向き寝が多かったのに枕最高すぎて仰向け寝が増えました。

（今までの枕の寝心地が悪いから寝返りが多かった模様）

仰向け最高！

でも横向きも最高！

毎日頭を枕に沈めて「幸せだなぁ〜」と思って眠りについています。

嫌なことがあっても頭が枕についたら反射的に幸せを感じています。

そして１年後の今も枕に頭をついたら、

心の中で「幸せ〜」って感じながら寝てます。

この枕最高。枕ひとつで毎晩幸せと思って寝れて、しかも6380円。

精神的にも癒されて6380円。

お手頃価格。

最高かよ。

自分に合う枕って大事なんだなって気づけました。

なんか40すぎてから自分のことわかるようになってきて嬉しい。

おわり。

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これ↓


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