中田のあっちゃんのYouTube「繊細さんの本」の回を見た。
あてはまりすぎて震えた。
たまたま視聴した時期にロンブーの淳が公表していたこともあり、一気に有名になった繊細さん(HSP)
●深く考えて処理する
人の行動や言動において、マイナスに捉えてしまうことが多く、「気にしすぎ！」とよく言われる。そして「気にしすぎ！」と言われてまた落ち込む。気にせんですむなら気にしてへんわ。
●刺激に敏感
大人数の集まり苦手。同じ人と長時間一緒に過ごすのも苦手。ずっと一人は嫌だけど、1日に一人になれる時間が欲しい。パーティなどでトイレに行った時の個室にほっとするという HSPの方がいるらしく激しく同意。
●共感しやすい
誰がが怒られていると自分も落ち込んだり傷つく。
●感覚が鋭い
就寝時、時計の秒針ですら寝られない。
これは性格の問題だからがんばってなおそうと思ったけど無理だった。
がんばればがんばるほど人と比べてできない自分に落ち込んだ。
HSPを知ってから無理に変えようとはしなくなり、なるべく受け入れるように努力している。
マイナスに捉えるのではなく、長所を伸ばすほうに舵をきろうと思う。
1番身近な夫が理解してくれず悲しい。
がーん。
おわり。
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