同じく体調は可もなく不可もなく。空腹感もない。
3日目
8:00 朝食1 プロテイン100ml、みかん1個
8:50 体重測定 45.1kg！！
(0.1kg減っている！)
9:00 朝食2 きなこもち 角餅50g×2個
午前中は立て込んでたのでおやつ食べる時間もなかった。(欲してもない)
13:30 昼食 お雑煮 角餅50g×1個
(お腹は減ってないので餅は1個に。午前中に排便してないからかなぁ、、、)
14:00 排便
19:00 お好み焼き(餅入り)
最終日、もう餅さえ食べてたらいいかというねじ曲がった解釈により、餅トッピングでお好み焼きや焼きそばを食しました。(外食の予定だったもんで、、)おいしかった。
お餅は腹持ちがいいのか空腹感もなかった。いつもなら食後に少しおやつ食べたくなるけどそんなことはなかった。小腹が減るとチョコレートに手が伸びがちだけど、この3日間食べたくて食べるというより癖で食べてる感じ。
癖は恐ろしい。
自然と減ったおやつのお陰かもしれないし、チャンカワイのようにはちきれんばかりの餅を食べたわけでもないので少し体重は減ったけど、ただ間食が減ったという見方もある。(大いにある)
4日目。
朝 体重測定 45.4kg
あれ？昨日のお好み焼きが効いてる。笑
おわり。
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